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培养萌娃运动家?这张运动时间表不能少


发布日期:2019-08-02 19:38   来源:未知   阅读:

  现在的小可爱们都在哪里出没?答案是抖音。自从家长们把晒娃阵地转到抖音,就开启了“无限卖萌”模式。

  最近,这些萌娃不PK谁更高萌,而是比拼谁是运动小天才。因为萌娃宝贝们都在赶来参加美赞臣海外在抖音发起的#京婴运动会#的挑战。

  无论是爬行冲刺、秒速翻身,还是跑跳体能赛,这帮宝贝总能解锁超萌运动技能。有位宝妈说自己家宝宝从三个月起就爱做引体向上,道具是家家都有的毛巾。宝宝总缠着爸爸绷直毛巾,自己数着“123”开始做引体向上。每个宝宝身上都隐藏着不一样的运动天赋,等待开发。

  其实宝宝每个动作都隐藏着他们未来的性格及爱好哦,想要快速了解?不妨通过“阅读原文”的H5来了解一下。无论将来会变成喜欢涂涂画画的“百变美学家”,还是喜欢买买买的“超长待机小马达”,对于宝宝来说现在最重要的还是在运动中更好地发展,更好地认识世界。

  其实,如果宝宝们从小能得到充分锻炼,不仅能协调多种动作发展,信息和反应决策的大脑区域也会发育得更好。简言之,孩子从小运动得好,大脑会更敏捷。所以,“运动”其实相当于是在给大脑发育“充值”。英国著名学者克罗威尔就说过:“动作是智力大厦的砖瓦”。

  不过有些新手爸妈对该怎样培养孩子运动技能却很困惑,这里建议大家参考宝宝运动时间表,那就简单多了。一岁以内的宝宝主要分为粗大动作类运动和精细运动:

  粗大运动是宝宝们最先发展的肢体运动:2个月抬头、4个月翻身、6个月独坐、香港六和开奖现场报码!8个月爬行、10个月独站、12个月独走。澳大利亚运动与心智研究学者Martin KE指出,粗大运动可以刺激孩子大脑神经元的生长,帮助提升孩子大脑的信息处理速度和短记忆能力。

  而这些动作基本不需要爸妈买什么道具,只要家里有个软硬合适的垫子。孩子的发育总是很迅速,学会趴学会爬不久抓着扶手或者沙发,就会开始自学扶站了。刚开始学会趴着,可能孩子会因为容易累而吵闹,爸妈可以用小玩具多点互动,帮助宝宝子全身肌肉协调运动。

  精细动作类运动基本都跟“手”有关:3个月玩手、5个月抓手、7个月换手、9个月拍手、12个月乱画。这个时期还可以叫“细微事物兴趣敏感期”。这些运动,不仅能锻炼孩子的手指变得更灵活,还能频繁地作用于孩子的手指动作与大脑的协调。日本幼儿教育学家桥井健司等人发现,精细动作类运动,还对孩子创造性的脑区有刺激。

  这时候,父母需要特别注意宝宝手指控制能力、手指力度、双手配合度等指标。如果精细动作发展特别缓慢,很可能是后期神经发育障碍和学习困难的信号。

  不管是粗大动作类运动还是精细运动,都是大脑发育的重要助力。父母们在培养孩子运动能力的同时,千万别忘了给孩子均衡营养的饮食。因为宝宝们处在大脑发育关键期,充足的营养素和能量,不仅能减少疾病的发生,还能辅助脑部发育。

  大脑发育的关键营养之一是DHA。它又称“脑黄金”,是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分。而且,DHA还是大脑和视网膜的重要构成成分,对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

  既然如此重要,自然要给宝宝选优质DHA。港版美赞臣Enfa奶粉特含DHA智立方360°配方,所含的DHA产源优、品质优,还达到了国际权威优量水平。除此以外,品牌还经过百年科研实践验证,将DHA等营养优势贯穿与宝宝成长的每一步,助力宝宝智力及运动神经细胞的发育,让他们小脑瓜转得更快,并成就宝宝智力、语言、情感、动作的每个第一次。

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